Anđelka Prpić otkrila dijetu posle koje se kilogrami ne vraćaju! Kao da se nije 2 puta porodila, skroz radi

Glumica Anđelka Prpić dva puta se porađala, ali je i uprkos tome uspela da ostane u top formi.

Ključ je bio u oslobađanju od starih navika i posebnom režimu ishrane.

"Nažalost, spadam u one žene kojima se dva kilograma vide i zato moraju da vode računa o tome šta jedu. Problem nije u ishrani, već u nezdravim navikama kojih se teško oslobađam. Zapravo, kada sam prvi put ozbiljno počela da se bavim svojim nutritivnim unosima, shvatila sam da moram da se prepustim profesionalcu".

Veliki problem bio je preskakanje obroka, čemu je većina nas sklona u današnje vreme, kada je ritam života toliko brz da često zaboravljamo da jedemo, ili nemamo ni vremena za to.

"Umesto da sam uzimala pet redovnih obroka na četiri sata, hranila sam se 'kampanjski', neretko preskačući doručak ili ručak. Doktorka mi je ukazala i na moje loše kombinovanje namirnica. Nije lako svaki dan robovati nekakvom rasporedu ishrane, ali sam uspela da se prilagodim svom životnom tempu i obavezama, a bogami i novčaniku, što danas nije zanemarljivo", ispričala je Anđelka, a prenosi "Zdravlje bez lekova".

"Grešila sam, priznajem! Ali, uspela sam da uđem u nov režim i vidim rezultate. U najstrožijim trenucima dijete na meniju su mi belanca, dvopek, nemasni sir i jogurt, pileća ili ćureća prsa, tunjevina u sopstvenom soku, grilovano meso (osim svinjskog), velike količine slabo začinjene salate, crna čokolada, i to baš kada mora, supa od povrća, pokoji badem, voda, limunada, grilovano povrće, malo voća..."

Novi režim ishrane urodio je plodom, u šta možeo da se uverimo i kada bacimo pogled na njen Instagram. Prošlog leta osvajala nas je fotografijama sa plaže, a nova topla sezona tek hvata zamah. Da li se u toku dana pridržava i nekih malih rituala za bolje zdravlje?

"Trudim se da započnem dan sa napitkom sasi, koji se pravi od vode, đumbira, nane, krastavca i limuna. No, budući da sam majka, vreme koje posvećujem sebi je ograničeno, a samim tim i rituali."

(Espreso/blic žena/prenela PV)